Durch die steigenden Anforderungen im Beruf und Alltag herrscht bei vielen Menschen ein inneres Ungleichgewicht. Dadurch steigt nicht nur die Anfälligkeit für Stress. Im schlimmsten Fall geht die Fähigkeit verloren, sich bewusst zu entspannen. Um zu innerer Ruhe zu finden, müssen Sie in Ihrem Leben ein Gleichgewicht aus Anspannung und Entspannung schaffen.